2. 건강·생활습관9 신장이 안 좋다는 부모님께 드린 식단 신장이 안 좋다는 부모님께, 40대 아들이 차려드린 건강 밥상최근 부쩍 기력이 없어 보이시는 부모님, 혹시 '신장' 건강 때문은 아닐까요? 신장은 한번 나빠지면 회복이 어려운 '조용한 장기'입니다. 제가 직접 공부하고 저희 부모님 식단에 적용해 본, 60대 이상을 위한 신장 보호 음식 5가지와 피해야 할 음식을 알기 쉽게 정리했습니다.1. 신장, 왜 '조용한 살인자'라고 불릴까요?저도 얼마 전까지는 몰랐습니다. 신장은 기능이 70% 이상 망가지기 전까지는 특별한 증상이 없다는 사실을요. 혈압을 조절하고 몸속 노폐물을 걸러내는 중요한 역할을 하지만, 아프다고 신호를 보내지 않기 때문에 '조용한 살인자'라는 무서운 별명까지 붙었습니다.특히 고혈압이나 당뇨가 있으신 60대 이상 부모님이라면, 신장 건강은 미리.. 2025. 7. 1. "부모님 병원비, 이렇게 줄였습니다" 40대 아들의 실제 후기 "부모님 병원비, 이렇게 아꼈습니다" 40대 아들이 직접 챙겨드린 절약 꿀팁 3가지최근 병원 방문이 잦아진 부모님을 보며, 자식으로서 가장 큰 걱정은 역시 '병원비'였습니다. 괜찮다고만 하시는 부모님을 위해, 40대 아들인 제가 직접 알아보고 실제로 혜택을 받은 '병원비 절약 제도' 3가지를 꼼꼼하게 정리해드립니다.1. 본인부담상한제: 작년에 낸 병원비, 환급 가능성!가장 먼저 확인해야 할 제도는 바로 본인부담상한제입니다. 이 제도는 한 해 동안 낸 병원비(급여 항목에 한함)가 소득 수준별 상한액을 초과하면, 국민건강보험공단에서 초과분을 환급해주는 구조입니다. 저희 어머니께서 작년 하반기에 갑작스레 입원하셔서 병원비가 많이 나왔는데, 연말에 꽤 큰 금액을 돌려받을 수 있었습니다.자동으로 지급되는 경우도 .. 2025. 6. 24. "60세 이상 부모님 무료 건강검진 총정리" "아들 덕에 공짜로 검진받았다" 60세 이상 부모님 무료 건강검진 챙겨드린 후기66세가 되신 아버지를 위해 40대 아들인 제가 직접 챙긴 무료 건강검진 혜택들! 생애전환기 검진부터 암 검진, 지역별 추가 검진까지 2025년 최신 혜택을 정리했습니다. 부모님 건강은 자녀의 실천에서 시작됩니다.1. 생애전환기 건강검진 (만 66세, 단 한 번의 기회)만 66세가 되신 부모님께 꼭 알려드려야 할 생애전환기 건강검진. 이는 일반 건강검진보다 훨씬 정밀하고, 노년기 건강 문제를 조기에 발견할 수 있는 단 한 번의 기회입니다.치매 조기 진단을 위한 인지기능 검사우울증 위험 평가골다공증 확인용 골밀도 검사폐기능 검사모두 무료로 제공되며, 국민건강보험 가입자라면 자동 대상입니다. 국민건강보험공단에서 발송한 우편 안내문.. 2025. 6. 23. 이전 1 2 다음
